在生活中经常会出现这样奇怪的场景,越是想要的越得不到,越是不想要的反而越容易出现。就好像很多时候我们翻遍角落,想要找一样东西时,死活找不到,却往往在不经意间,出现在你眼前。

从小到大,我都是以“恐惧”为驱动而前进的一个人。从我懂事起,父亲就教育我:社会是弱肉强食的丛林,人生就是不进则退的过程。这种理念一直让我对未来有一种未知的恐惧和焦虑感。后来我慢慢发现,有些东西你越是想得到,那么内心的执念就会越深,动机就会变得不纯,甚至用力过猛,影响到本来的心态。当心态变得不自然不放松,往往就容易发挥失常,最后得不到满意的结果。

相反,你不太在意的东西或事,你对它的心态是可有可无的,是非常轻松的。人在轻松欢快的状态下,本身的能力会自然而然的体现出来,甚至可以超常发挥,得到也是轻而易举的事了。这便是潜意识的力量,正如心理学家荣格所说“你的潜意识操控着你的人生,而你却称其为命运。”

01.潜意识中有你想要的一切

当我们内心很渴望得到某一样东西的时候,其实会陷入另一种状态,就是内心匮乏的状态。越是渴望越能说明自己没有,正是自己没有才会表现的很想要。事实上,一段亲密关系,一个重要的人生选择,你如何成为现在的自己,或者你将取得怎样的成就,都是我们潜意识推动的结果。美国心理学家奥里森说过:“如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话,那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围,约占5%。”换句话说,95%隐藏在冰山下的意识属于潜意识的力量。有位心理学家曾经分享过一个故事:
      有个男孩17岁时因小儿麻痹陷入瘫痪,50岁以后病情恶化,一直坐在轮椅上。
      常人可能会抱怨命运的不公,但他很快就接受了这场灾难。接着他开始向自己的潜意识寻求帮助,想要身体恢复健康。
      跟着潜意识给他的一个又一个指引,他的身体一个又一个部位奇迹般得康复了。
      第一次,医生说他“活不过明天”; 第二次,医生说他“永远站不起来”。
      最后,他不仅站了起来,还在一个夏天,靠一艘独木舟、简单的粮食和设备、一点钱,独自畅游了密西西比河。
      他就是享誉全球的催眠治疗大师、短程策略心理治疗的鼻祖——米尔顿·艾瑞克森。
      他说每个人都有自己独特的生命状态,只有接纳你的生命状态,让深藏的潜意识能量流动起来,才能越过灾难,活出生命的真正意义。
      而潜意识中,藏着一切资源。

02.潜意识决定命运没有一个人可以幸免

一个无意识的动作,一个慎重的人生抉择,一段关系的开始和结束;你是如何成为现在的自己,又将到达怎样的高度,很多时候都是我们内在潜意识推动的结果。比如:

- 性格枷锁难以冲破我们对一件“自以为做不到”的事,比如社交、恋爱,总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念,让自己无法挣脱,控制了自己。- 亲密关系总在重复有的人会不断在亲密关系里闹矛盾、证明爱,然后失望,甚至反复爱上同一类人。其实是潜意识里不相信自己值得被爱,然后反复去寻求一种自以为是的“认可”。

情绪困扰恶性循环很多人常常会间歇性感到莫名的空虚、烦躁或抑郁,觉得哪里不对劲,但又不知道为什么,其实是敏感的潜意识在提醒你多关注自己。

- 财富瓶颈无法打开人人都想赚到很多钱,但是很多人潜意识里却习惯了自己是个“穷人”,不值得也不相信自己能拥有好的生活,所以他们的潜意识就要把自己弄得很累才会有存在感,导致又累又穷。

- 原生家庭延续悲剧明明想要跟孩子好好沟通,但脾气上来就忍不住朝孩子“吼叫”,事后又很后悔,发现“孩子变成了小时候自卑讨好的我,而我变成了充满控制欲的‘我妈’”。因为我们的潜意识里总倾向于寻找小时候熟悉的关系。小到家庭关系、婚姻情感,大到族群习俗、社会文化;近到一餐一饭,远到子孙后代,潜意识决定命运,没有一个人可以幸免。

03.让潜意识被看见,你才真正自由

如果潜意识不被呈现,模式就在重演,人就会一直重复自己的模式,甚至遗传给下一代,代代相传。

所以心理学说,“当潜意识被呈现,命运就被改写了”。

有位咨询师认为:“光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里,变成可接受的不愉快,人生就非常受益了。”

更何况,有心理学还研究得出:潜意识是一个更大更完整的心理,往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。

它可以帮助你探索自己,挖掘潜能:

  • 我究竟是什么样的人?

  • 为什么我渴望又害怕与人链接?

  • 为什么我总是很在意别人对我的看法?

  • 为什么我总是跟自己过不去?

  • ……

它还可以帮你洞悉关系,读懂他人:

  • 如何知道ta是不是适合我的人?

  • 如何摆脱原生家庭束缚?

  • 如何拥有幸福长久的婚姻爱情?

  • 如何读懂孩子的内心世界?

  • ……

只有看见自己的潜意识,挖掘其中蕴藏的能量,才能找到成长要突破的方向。

而且,越早开始探索,就越容易掌控命运,逆风翻盘。然而这并不是一件简单的事,需要专业的工具和方法。

而心理学是联结潜意识的最好方式之一。我们的外在性格、内在自我、做的梦、甚至是画的画,都可以是我们与潜意识对话的工具。

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