是否符合心理咨询师报名条件？ 点击我快速审核心理咨询师报名条件 点击审核 你是否也因为遇到爱情方面的问题而感到困扰呢？ 小编整理了一些恋爱方面的心理咨询问题 一起来看看吧！ 01 怎么搭讪？ 一般情况下，都是男生占据爱情中的主导地位。不过现在思想慢慢在改变，勇敢的女孩子越来越多。 实际上主动去搭讪从来不是一件难堪的事，无需为此感到羞耻，为了自己的爱情去开展一段邂逅是一件美好的事情，期望大家无论是男生女生都能够主动追求幸福。02 合适的人什么时候出现？ “我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人”——沈从文大家都希望在恰好的时间 恰好的地点 合适的年纪遇到那个命中注定的人 这种对幸福的期盼当然没错 但是不必每次谈恋爱都纠结于 这个人是否就是那位命中注定 实际上大部分的爱情没有那么轰轰烈烈 很多人都是在平淡中厮守一生 如果把每段恋情都看成是美好的际遇 在旅途中与身边的人慢慢了解 总会遇到那个合适的人。 03 如何让看待对方的过去？ 很多人对另一半的过去很好奇 希望能够了解的万事巨细 对此过分的在意造成另一半的反感 甚至可能成为恋情走向结束的原因 其实，“往事暗沉不可追,来日之路光明灿烂”，想要了解对方的恋爱史无可厚非，但不要太过在意，谁能没有过去呢？总是纠结于过去就是在与现在过不去，希望大家都能与过去和解，过好现在的生活。 04 如何让爱情保鲜 正如世界上没有两片完全相同的叶子，每个人的爱情都不一样，爱情保鲜的秘诀主要靠自己摸索，要根据你的爱人的特质因地制宜。 比如，如果他/她很喜欢惊喜 那就在生活中多观察TA的喜好 送出一些小礼物 准备一些小惊喜 比如去见TA的路上 带上一束小花。 05 担心在爱情中失去自己 近两年 PUA成为了年度热词 无论有多么相爱 都不要在爱情中失去自我 遇到任何事情都要有自己的底线 底线不能因为任何理由而降低 要永远在爱情里面保持自己的尊严和自信 不要卑微地为爱乞讨。

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5、宣泄的方法         宣泄属于一种正常的生理需求和心理，当悲伤或者抑郁时，可以向自己的朋友来进行倾诉，也可以选择自己喜欢的运动，或者在空旷的地方大喊大叫，这样可以呼吸新鲜的空气，同时也可以宣泄自己的不满和情绪

是否符合心理咨询师报名条件？ 点击我快速审核心理咨询师报名条件 点击审核 拖延症真是老生常谈的问题了，但各位也不要谈虎色变，觉得自己拖延症人生就完了，实际上拖延症在心理学里只是一种现象，不是像焦虑症、躁郁症一样一种病症。今天我就从心理学的角度教大家几个克服它的实用方法。  七个方法让你彻底摆脱拖延症 01条件反射法如果你养过狗会发现，当你说一二三的时候狗狗的反应会特别敏锐，哪怕没有什么事，它也会把耳朵支棱起来。这个方法叫做条件反射，我们要利用本能去对抗本能。比如你每天都睡懒觉，那你可以对自己说这样一句话：一二三。一开始刻意练习，快速起床，慢慢地只有你脑子里出现这句话，你就特别想起床，不信的话大家可以试试。一个人的改变，只需要三秒钟 02 目标分解法很多人拖延都是因为怵头，压力一大就不想做了，实际上要做的事有这么难吗？那可不一定。我们可以一开始给自己设立一个大目标，然后再把它分成几个甚至十几个更好操作的小目标并且保证每个小目标，都可以在一个很短的时间内完成，然后就去实施吧！注意，这个过程你可以设置一个时间周期，并且保证不要超过所设定的时间期限。 03 动机强化法做任何事情，都有背后的动机。我们要做的，就是把动机强化成你的刚需。很多明星演员为什么减肥这么容易，不是因为她们毅力强，是因为减肥就是她们的本职工作内容。就像我们上班一样，在办公室坐一天同样需要毅力，但是我们却把这种忍耐当做理所当然。如果你想要做一件事，就不要做那种可做可不做的事情，要做就要把它当做生活的重心对待。 04 隔离外界你有没有想过，如果一天都不玩手机，那会是一种什么样的体验？我们看古人整天琴棋书画，诗词歌赋，不是他们文学水平高，是因为他们太闲了。现代很多人拖延都是因为手机造成的，手机就像古代天庭的镜子，能让你看到世间万物的景象，可想而知诱惑有多大。我们可以试试一天不玩手机，不接触网络信息。尽可能消除干扰源，让自己专注起来。 05 放飞自我法很多时候我们拖延都是认为要做的事是令人紧张害怕的，而想玩的事总是轻松愉悦的。是什么阻碍了你的进度？那就对什么下手，玩够了再说。比如在你下次打游戏时不要有任何负罪感，不要觉得自己浪费了时间，请你全身心的投入游戏的世界中，并为自己游戏中的成就感到高兴。这样一看，是不是打游戏也想让你拖延了？看明白这一点就会知道，你不是讨厌事情本身，而是讨厌压力罢了。 06 不要认定自己拖延症很多人说自己拖延症其实是为了在同类中寻找一种安慰感感，就像有很多人会说自己笨一样，说完自己笨，那么别人自然不会麻烦到你了。实际上拖延症只是一种状态，而不是一个人的性格。就像你会说我是一个乐观的人，而不会说自己是个高兴的人一样。要想战胜拖延症，就不要认为自己就是拖延症。 07 抛弃完美主义因为害怕一件事会做的不好，所以干脆就不做了。这种情绪被我定义为“完美拖延症”。它比那些仅仅是因为懒惰或者觉得麻烦所以拖延还要糟糕，因为这会直接导致你对自己的负面评价，同时带来傲慢和错误的自我认知。所以，坦诚点，勇敢点。做比不做好，完成比完美重要。 要想克服拖延症的方法真的有很多，但万变不离其宗，你只有改变了内在心理，才能真正改善这种情况，这时候学习一些心理学知识就变得尤为。重要。只要你想明白了，相信你会很快行动起来的，加油。

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