什么是心理咨询

什么是心理咨询

和以前的思想传统消息闭塞相比

人们似乎对心理咨询能够正确地看待了，然而这只是浅层方面的认知，真正能够理解心理咨询到底是什么的人还是很少。 当一件事对你是未知状态的时候，你会怎么认识它呢？大部分人都会通过想象结合自身阅历对其进行解读。

比如说当我们不知道一个字的读音的时候，通常会根据拆分、想象来为这个字冠以读音，不过因为我们的认知不够以及周遭环境的影响，通常想象出来的结果与现实存在着较大的偏差。

例如地域黑

当人们对于自己没去过的城市因为一些事情产生误解时往往会对其有不好的印象例如东北以及最近引人关注的唐山实际上我们说虽然每座城市会因为风土人情产生差异但大部分城市的人都善良而温暖

对于心理咨询也是这样

很多人没有经历过、接触过相应的事情所以对心理咨询也会有很多想象：有些人说：“心理咨询师可以对我进行催眠，找到我内心存在的问题。”有些人说：“心理咨询师可以帮助我治疗抑郁。”有些人说：“我身边的人怎么这样，我想问问心理咨询师究竟是我错了还是这个世界错了。”

 那么心理咨询师到底是什么呢？

心理咨询师是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

在生活中碰到让自己烦恼的事，比如在家庭亲子、婚恋关系、职场压力等方面有问题，感到自身有抑郁倾向的人都可以寻找心理咨询师聊一聊缓解自己的心理压力，很大程度上减轻痛苦。

心理咨询师什么都能解决？

心理咨询师专门针对心理问题进行解决时薪高昂达到300元到500元每小时很多人认为这么高的收费就一定要给予我高的回报想要显著见到成效

而心理咨询本来就是看不见摸不着的东西与人们习惯有形消费不同心理咨询

肯定不能像买件衣服买点吃的那样实打实的感受到回报

虽然每次咨询之后都会解决一些问题但并不是立竿见影而咨询者也不一定能察觉到这种变化 

这种情况下咨询者就会觉得为什么你这么高的收费却没有解决我的问题而且还想让我多次咨询，认为遇到的心理咨询师不靠谱、没有经验、只是为了赚钱。

实际上心理咨询并不是大家认知中的那么无所不能，并不能带来立竿见影的效果，而且心理咨询不仅需要心理咨询师的努力，对于咨询者来说也要配合好心理咨询师，通过双方共同的努力才能达到好的结果。

 如果只抱着心理咨询师能解决所有问题不然就是骗子的心态那大概率将永远无法解开心里的困惑尤其是当遇到已经影响到生活质量的心理问题的时候

什么时候进行心理咨询

情绪问题：

如果在你的大部分时间里都感到焦虑、抑郁、痛苦

并且持续了很长时间

那么你就需要进行心理咨询了

因为这些情绪已经影响到你的生活

如果再不解决

很可能会抑郁过度造成无法挽回的局面

身体问题：‍‍‍‍

如果你出现长期失眠、大量脱发、时常腹泻等症状那么可能是你的心理已经出现了问题

很多人不愿意承认自己心里有问题或者是对这类问题不太了解

而不知道自己的心理已经有问题了这时候身体也会发出警报

 身体是最诚实的它不会欺骗我们比如说著名的《红楼梦》中林黛玉的弱柳扶风多半也和她的抑郁症有关