在生活中经常会出现这样奇怪的场景，越是想要的越得不到，越是不想要的反而越容易出现。就好像很多时候我们翻遍角落，想要找一样东西时，死活找不到，却往往在不经意间，出现在你眼前。

从小到大，我都是以“恐惧”为驱动而前进的一个人。从我懂事起，父亲就教育我：社会是弱肉强食的丛林，人生就是不进则退的过程。这种理念一直让我对未来有一种未知的恐惧和焦虑感。后来我慢慢发现，有些东西你越是想得到，那么内心的执念就会越深，动机就会变得不纯，甚至用力过猛，影响到本来的心态。当心态变得不自然不放松，往往就容易发挥失常，最后得不到满意的结果。

相反，你不太在意的东西或事，你对它的心态是可有可无的，是非常轻松的。人在轻松欢快的状态下，本身的能力会自然而然的体现出来，甚至可以超常发挥，得到也是轻而易举的事了。这便是潜意识的力量，正如心理学家荣格所说“你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。”

01.潜意识中有你想要的一切

当我们内心很渴望得到某一样东西的时候，其实会陷入另一种状态，就是内心匮乏的状态。越是渴望越能说明自己没有，正是自己没有才会表现的很想要。事实上，一段亲密关系，一个重要的人生选择，你如何成为现在的自己，或者你将取得怎样的成就，都是我们潜意识推动的结果。美国心理学家奥里森说过：“如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占5%。”换句话说，95%隐藏在冰山下的意识属于潜意识的力量。有位心理学家曾经分享过一个故事：
      有个男孩17岁时因小儿麻痹陷入瘫痪，50岁以后病情恶化，一直坐在轮椅上。
      常人可能会抱怨命运的不公，但他很快就接受了这场灾难。接着他开始向自己的潜意识寻求帮助，想要身体恢复健康。
      跟着潜意识给他的一个又一个指引，他的身体一个又一个部位奇迹般得康复了。
      第一次，医生说他“活不过明天”； 第二次，医生说他“永远站不起来”。
      最后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和设备、一点钱，独自畅游了密西西比河。
      他就是享誉全球的催眠治疗大师、短程策略心理治疗的鼻祖——米尔顿·艾瑞克森。
      他说每个人都有自己独特的生命状态，只有接纳你的生命状态，让深藏的潜意识能量流动起来，才能越过灾难，活出生命的真正意义。
      而潜意识中，藏着一切资源。

02.潜意识决定命运没有一个人可以幸免

一个无意识的动作，一个慎重的人生抉择，一段关系的开始和结束；你是如何成为现在的自己，又将到达怎样的高度，很多时候都是我们内在潜意识推动的结果。比如：

- 性格枷锁难以冲破我们对一件“自以为做不到”的事，比如社交、恋爱，总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念，让自己无法挣脱，控制了自己。- 亲密关系总在重复有的人会不断在亲密关系里闹矛盾、证明爱，然后失望，甚至反复爱上同一类人。其实是潜意识里不相信自己值得被爱，然后反复去寻求一种自以为是的“认可”。

情绪困扰恶性循环很多人常常会间歇性感到莫名的空虚、烦躁或抑郁，觉得哪里不对劲，但又不知道为什么，其实是敏感的潜意识在提醒你多关注自己。

- 财富瓶颈无法打开人人都想赚到很多钱，但是很多人潜意识里却习惯了自己是个“穷人”，不值得也不相信自己能拥有好的生活，所以他们的潜意识就要把自己弄得很累才会有存在感，导致又累又穷。

- 原生家庭延续悲剧明明想要跟孩子好好沟通，但脾气上来就忍不住朝孩子“吼叫”，事后又很后悔，发现“孩子变成了小时候自卑讨好的我，而我变成了充满控制欲的‘我妈’”。因为我们的潜意识里总倾向于寻找小时候熟悉的关系。小到家庭关系、婚姻情感，大到族群习俗、社会文化；近到一餐一饭，远到子孙后代，潜意识决定命运，没有一个人可以幸免。

03.让潜意识被看见，你才真正自由

如果潜意识不被呈现，模式就在重演，人就会一直重复自己的模式，甚至遗传给下一代，代代相传。

所以心理学说，“当潜意识被呈现，命运就被改写了”。

有位咨询师认为：“光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里，变成可接受的不愉快，人生就非常受益了。”

更何况，有心理学还研究得出：潜意识是一个更大更完整的心理，往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。

它可以帮助你探索自己，挖掘潜能：

• 我究竟是什么样的人？

• 为什么我渴望又害怕与人链接？

• 为什么我总是很在意别人对我的看法？

• 为什么我总是跟自己过不去？

• ……

它还可以帮你洞悉关系，读懂他人：

• 如何知道ta是不是适合我的人？

• 如何摆脱原生家庭束缚？

• 如何拥有幸福长久的婚姻爱情？

• 如何读懂孩子的内心世界？

• ……

只有看见自己的潜意识，挖掘其中蕴藏的能量，才能找到成长要突破的方向。

而且，越早开始探索，就越容易掌控命运，逆风翻盘。然而这并不是一件简单的事，需要专业的工具和方法。

而心理学是联结潜意识的最好方式之一。我们的外在性格、内在自我、做的梦、甚至是画的画，都可以是我们与潜意识对话的工具。

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