内心真正强大的人，不仅有一颗温柔的心， 有一个智慧的头脑，更有副祥和的外表。

他们一定经历过狂风暴雨，见识过高山低谷，也体验过人生百态，才有了现在的淡定和从容。

纵观当今社会，内心弱小的人普遍易怒如虎，他们冲动又莽撞，动不动就愤世嫉俗;而内心强大的人普遍平静如水，他们永远都是宁静的。 

内心强大的人，心里住着一只大象，看大树就像是看小草。

而内心脆弱的人，心里住着一只蚂蚁，看草就成了大树。

有一句话说得好:一个人活得就像一个军团，身体上的每一个细胞都在作战。

人生不易，我们需要变成一个内心强大的人，来面对世界的风雨。

• 下面是内心强大的几个心理特质，看看你占了几个？

• 1、健康的自尊水平

心理学家指出，低自尊者，往往渴望得到社会的认同，因为他们自己并不认同自己。低自尊的人，才会趋炎附势，拜高踩低，他们自己心理没底气，会盲目崇拜强者，把人分为三六九等。他们还会羡慕一些活的洒脱、不在意外界评论的人，同时自己没有勇气做出改变，造成一种恶性循环，这种人表面合群，实际上时常生活在痛苦之中。

而高自尊的人从不会认为自己低人一等，无论你多有钱多有权，在他来看，人生来平等，没有贵贱之分，而低自尊的人，就像自己喜欢一个富家千金一样，总是觉得自己配不上对方，不愿意去努力，自我提升，不相信自己有一天能够配得上对方，很容易被他人说服，随波逐流，高自尊和低自尊并不是天生注定的，就像人的善恶一样，并不是天生注定的，而是根据后天的成长环境，教育有关。

2、不害怕孤独

现在有多年轻人总是独来独往，可以一个人吃饭，一个人看电影。哪怕单身很久也不觉得寂寞。如果老一辈的人看到这样的年轻人总是要批评几句，毕竟在集体主义的环境下，这样的生活太“奇葩”了。

但是老一辈不知道的是，不合群实际上是内心强大的表现。现在的年轻人不必只依赖于人际关系生存。而是可以丰富内心世界，来充实自己的生命。看书、行走、冥想、一个人可以享受了更大的自由和快乐。

作家刘同说，不合群是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。其实，被群体排斥孤立，是弱者才有的生存忧虑。因为弱者无法面对被群体排斥带来的风险。

为什么我们说印象里内心强大的人总会有一种气场，风轻云淡却不怒自威？

因为他们的心理就像一个深海，表面平静，实际下面的能量在聚集翻涌。能够有高能量，，不是天生的气场，而是后天训练来的。

哲学家绪儒斯说：“小谨慎多制胜，感情冲动事多难”，人不能成为情绪的努力，而是要成为它的主人。

很多时候，冲动是魔鬼，如果在冲动发生之前无法控制住自己，那么时候绝对会后悔莫及。

真正的智者，是喜怒不形于色；真正的智者，是在情绪化发生之前，就冷静下来；真正的智者，是能忍住一切不必要的冲动。

4、敢于破釜沉舟

人人都会唱“爱拼才会赢”，但是有几个人能够接受失败的命运。

内心强大的人，从来不像老鼠一样躲在阴暗的角落里浪费生命。他们因为拥有强大的内心，往往不甘平庸，想要生活过得多姿多彩。

他们不会遇到生活的难题就一蹶不振，相反会勇敢迎接挑战，化悲痛为向前的力量。

如何培养出强大的心理？

持续提升抗压能力，刻意练习，脱离舒适区，工作中，生活中，学会给自己制造一点小困难，循序渐进地刻意练习，一点一点地提升自我。

丰富阅历，提升钝感力，让情绪脱敏。多去经历，尝试做一些让自己恐惧事情，经历的大风大浪多了，内心也会变得强大起来。

对于一些重大的事情，提前做好规划。针对人生的关键抉择时机，提前做好规划，比如上学、就业、结婚等等，可以让我们遇到事情的时候，心态更加平和。

培养信念感。找到自己活着的意义，记住不一定是什么大成就，当你坚持不下去，想要放弃时，想想曾经付出的努力，那些爱你的人和你爱的人。